“投降式”睡姿您知道吗？

最近一段时间，这个睡姿可是引发了热议。

睡觉时，情不自禁地把手举过头顶，


【资料图】

这样才能愉快睡着的睡姿其实并不健康哦！

不仅如此，你是否一觉醒后腰酸背痛？

你是否感觉越睡越累？

这些都可能是错误睡姿的锅。

那么正确睡姿如何摆？

睡前怎么助眠更有效？

本期观察1下，

主播王立东来和您说说，

睡觉姿势里，那些容易被忽略的细节。

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