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1、 按照中医经典《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》，督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴。

2、向下过会阴部，向后行于尾骶部的长强穴，沿人体后背上行。

3、经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线。

4、上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中。

5、至上齿正中的龈交穴。

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