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人的一日三餐真的是丰富多彩的，但不可缺素
小青菜，首先是少油少www.nfysw.com盐，在这个不缺吃喝的年代，也要讲究一下养生
清炒:既保留了青菜的美味，又能提现一个大厨的手艺
蒜蓉:大蒜配小青菜，瞬间提香
炝炒:对于口味比较重的人来说，清炒，蒜蓉有可能不符合他们的胃口，加点辣就不一样
炒肉:荤素搭配，既营养又美味
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